DCCサプリと一緒に摂ると効果倍増??

筋肉に必要な他サプリって?
筋肉肥大に効果的と言われているDCCサプリ。
ただのタンパク質であるプロテインだけを摂取するよりも筋肉を増やすのにさらに役に立つサプリメントですが、そもそも筋肉を増やすために必要な栄養素って何なんでしょうか?

トレーニング効果を倍増させるサプリメントや、DCCサプリと合わせて摂取する事で効果的なサプリメント、いろいろ調べてみたいと思います。

筋肉を増やすために必要な栄養素(サプリ)って??

DCCサプリの公式サイトトップに載っているムキムキの男性の体。憧れちゃいますよねー!
でも、あそこまでムキムキにするのはかなりの努力が必要になってきます。

実際にはそこまでムキムキじゃなくてもいいから、細マッチョと言われる程度に締まった体が欲しい!と思っている人が多いはず。

でもトレーニングをする際に、何も飲んだりせずトレーニングだけで体を鍛えるよりも、やはり筋肉を増やす効果があるサプリメントを飲んでからトレーニングをした方が結果が出やすいのは当たり前。

じゃあどんなサプリメントを飲めばいいのか、一気に紹介しちゃいます!

◯プロテイン

DCCサプリはプロテインよりも効果が高い!とお話ししましたが、もちろんトレーニングにプロテインはマイナスにはなりません。
筋肉を増やそうと思ったらタンパク質は絶対に欠かせない成分。

トレーニングをしている男性が必要な分のタンパク質を普段の食事から補おうとすると今度は同時に脂質や糖質など無駄なものまで摂取してしまいがち。
「タンパク質」だけを無駄なく摂取出来るのがプロテインなんです。

ただ、プロテインを飲んだからといって勝手に筋肉がつく事は絶対にありません。
プロテインは筋トレをして筋肉をつけるために必要な栄養素というだけ。
でもトレーニング時にはかなり有効なのがプロテインです。
トレーニング時のプロテイン選びは「ホエイプロテイン」を選ぶと失敗がないですよ!

◯BCAA

DCCサプリにも含まれているBCAAは、筋肉を増やす効果を高めるためには必要不可欠なサプリメント。

そもそもBCAAとは必須アミノ酸である「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」の総称のこと。
必須アミノ酸は体の中では作り出せないので食事などから補うしか摂取する方法はありません。

この成分は筋肉の疲労回復やスタミナの維持などに効果的なのでスポーツドリンクなどにも多く含まれています。
DCCサプリのように錠剤になっているものは誰でも簡単に飲めるのでいいのですが、効果をあげようと粉末状の海外製のBCAAを直接摂取する場合はなかなかの根性が必要になります。

国産のプロテインみたいに美味しい味がついているわけではないので、本気でトレーニングをしたい、本気で体つきを変えたい!と思っている人じゃないと長続きはしないと思います。お世話になってるサイト>>>>>アンククロスシャンプー 口コミ

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